Como o desperdício alimentar afeta a água: quanta água está oculta nos teus alimentos favoritos?

Neste Dia Mundial da Água, vamos mergulhar na água que não podemos ver! A água oculta nos alimentos que comemos é impressionante. Sabes quantos copos de água são necessários para produzir um abacate de 201 gramas?

Isso representa 1.164 copos!

Toda vez que desperdiçamos alimentos, também desperdiçamos a água utilizada para cultivá-los e processá-los. Reduzir o desperdício alimentar é uma das formas mais simples e impactantes de proteger o planeta e evitar o uso desnecessário deste recurso vital.

Porque é importante evitar o desperdício de água?

A água é essencial para tudo — para a nossa saúde, para a produção de alimentos e para o equilíbrio do planeta.

No entanto, com o crescimento da população e as alterações climáticas, a água potável está a tornar-se cada vez mais escassa em várias regiões.

Ao reduzirmos o desperdício, ajudamos a garantir que este recurso vital continua disponível para todos, agora e no futuro.

Cada gota conta! 💧

Como o desperdício alimentar contribui para o desperdício de água? 🌍

Desperdiçar alimentos é também desperdiçar toda a água usada na sua produção — desde a irrigação e limpeza até à embalagem.

Por exemplo, um único hambúrguer (com pão, carne, alface e tomate) pode exigir cerca de 12.490 copos de água para ser produzido.

Desperdiçar não significa apenas desperdiçar comida, mas também todos os recursos por trás dela.

Cada refeição salva faz a diferença!

O que é a pegada hídrica dos alimentos? 🌍

A pegada hídrica é o volume total de água necessário para produzir um alimento — desde o cultivo até ao consumo.

Cada alimento tem um impacto diferente, e compreender esse consumo é essencial para reduzir o desperdício de recursos.

Queres saber mais? Consulta Waterfootprint.org e descobre como calcular a pegada hídrica dos teus alimentos favoritos.

QUANTA ÁGUA É NECESSÁRIA PARA PRODUZIR ALIMENTOS COMUNS? 🌍

A pegada hídrica dos alimentos do dia a dia pode te surpreender! Cada refeição carrega consigo um grande volume de água utilizada na sua produção.

💧 2.412 copos de água para um pão de trigo de 300g
💧 1.164 copos para um abacate de 201g
💧 1.000 copos para um ovo de 60g
💧 660 copos para uma xícara de café de 125ml

Saiba mais sobre a água oculta nos teus alimentos favoritos

Como evitar o desperdício de água com a Too Good To Go?

Ao salvares alimentos não vendidos através da Too Good To Go, não estás só a combater o desperdício alimentar — estás também a evitar o uso desnecessário da água que foi gasta na sua produção.

Cada refeição salva representa menos recursos desperdiçados e um passo rumo a um futuro mais sustentável.

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Aviso sobre os dados de pegada hídrica:

Pegada Hídrica do Abacate:

Fonte: Calculadora de Pegada Hídrica, 2025. Considera-se um copo de água com 200ml.

Pegada Hídrica do Pão de Trigo, Café, Ovo e Hambúrguer:

Dados recolhidos, convertidos e apresentados com base na Calculadora de Pegada Hídrica.

Fonte: Hoekstra & Water Footprint Network (2017). Considera-se um copo de água com 200ml.